Cimetove zvezdice :)

Jaz, kot velik fanatik predbožičnega časa (na Janovo veliko žalost :P), vem, da spada v vsak december vonj po cimetu :) In v kombinaciji z zvezdami nastane potem to:

 

Potrebujemo: 

- 2 beljaka

- 2 naribani jabolki

- 100 g ovsenih kosmičev

- 50 g F1 karamelizirano jabolko in cimet

- 50 g kokosova moka

- 1 ČŽ cimeta

- 50 g mletih mandljev

- 50 g zmletih polnozrnatih prepečencev

Priprava: 

- Prvo stepemo 2 beljaka, da dobimo trd sneg :)

 

- Postopoma dodajamo kokosovo moko, naribani jabolki, ovsene kosmiče, F1 shake, cimet, mlete mandlje in prepečence 

 

- Maso zavijemo v alufolijo in damo počivati za 30 minut v hladilnik

 

- Vmes si pripravimo valjček in modelček za oblikovanje zvezdic :)

 

- Po 30 minutah lahko začnemo z oblikovanjem zvezdic 

 

- Na pekač nadevamo zvezdice in jih damo pečt pri 150°C za 20 minut 

 

Naj se sladkanje začne ;)

 p.s.: Za brezplačno analizo telesne sestave, osebni posvet o prehrani ali kakršnokoli drugo informacijo piši na fit.rogaska@gmail.com ali na FB stran: https://www.facebook.com/slimfit24/?ref=hl  :)