Bananin kolač s čokolado :)

In božična peka se nadaljuje :) Tadaaaaam:

 

Potrebujemo: 

- 50 g F1 shake čokolada

- 3 banane

- 2 jajci

- spasirana 1 jabolka

- 1 ČŽ cimeta

- 2 ČŽ pecilnega praška

- 50 g kokosovega olja

- 50 g mandljeve moke

- 50 g ovsenih kosmičev

- 50 g pirine moke

Priprava: 

- Najprej z vilico zmečkamo banane

- Nato dodamo spasirano jabolko, cimet, segreto kokosovo maslo in jajci 

  

- Nato postopoma dodajamo mlete mandlje, moko, F1 čokolado in pecilni prašek  

 

- Vmes prosimo pomočnika, da nam pripravi visok pekač :) (namig: Če vam papir za peko ne stoji tak kot bi moral, si pomagajte s kljukami :D)

 

- Maso vlijemo v model in pečemo 40 min pri  180°C

 

Diiiišiiiii <3

 

p.s.: Za brezplačno analizo telesne sestave, osebni posvet o prehrani ali kakršnokoli drugo informacijo piši na fit.rogaska@gmail.com ali na FB stran: https://www.facebook.com/slimfit24/?ref=hl  :)