Polpete iz tofuja :)

Obožujem polpete... take in onake :D Lahko jih jemo polek riža ali pa v solati ali pa kuj (po mariborsko ;) ) tak :D

To pa so zdaj polpete iz tofuja :)

Potrebujemo:

  

- 100 g naravnega tofuja 

- 30 g pirine moke

- začimbe (česen, sol, poper, drobnjak, ingver,...)

- 1/2 čebule 

Tofu naribamo :)

Dodamo začimbe in na drobno narezano čebulo...

... na koncu pa še moko in premešamo :)

Maso damo v hladilnik in pustimo počivati 1 uro :) Po eni uri pa lahko začnemo oblikovati polpete :) 

Ijaaa, en je bil celo v obliki srčeka :) (hvala Jan <3) Pečemo 20-30 minut na 200°C! Dober tek ;)

p.s.: Za brezplačno analizo telesne sestave, osebni posvet o prehrani ali kakršnokoli drugo informacijo piši na fit.rogaska@gmail.com ali na FB stran: https://www.facebook.com/slimfit24/?ref=hl  :)