Misija: Hrana na delovnem mestu ;)

Velikokrat slišimo, da se je težko na delovnem mestu zdravo prehranjevat... Pa ni res :) Oba sma zaposlena in obema uspeva se zdravo prehranjevat :) Kako? Enostavno :D

Zbrala sma par idej za malice in kosila :) enostavna za pripravo in zelooo dobro :)

                                      (kos sadja (jabolko v mojem primeru) & oreščki)
- poleg vsake malice obvezno popijem topli čaj Herbalife Thermojetics :) več energije čez cel dan :)

                                  (beljakovinska ploščica & kos sadja (sem bla preveč lačna že :P)
- vedno izbirajmo obroke tako, da imamo vključene beljakovine, Oh-je, vitamine in maščobe :)

                            (kaj pa beljakovinske palačinke s skutinim nadevom? :) Recept seveda sledi :))

                                   (skuta s kosmiči in borovnicami :) super, ko pade "cuker")

Pa še par idej za "obilnejše" obroke...

                              (polnozrnate testenine z brokolije, cvetačo, fižolim in tuno)

- Jedi lahko uživate hladne ali pa jih ogrejete v mikrovalovni pečici :)

                          (polnjene bučke z lečo, sojinim mesom in sirom- tudi tu recept še sledi)

                                                         (solate so vedno dobra izbira :))

                                                                     pa še kako se da :D

                    ( in seveda hranljiv obrok... super stvar, ko vam zmanjka časa za kak obrok :))

Še več idej sledi v prihodnje, zaenkrat pa naj bo to to ;) Čaoooo**

p.s.: Za brezplačno analizo telesne sestave, osebni posvet o prehrani ali kakršnokoli drugo informacijo piši na fit.rogaska@gmail.com ali na FB stran: https://www.facebook.com/slimfit24/?ref=hl  :)