Ovseni muffini z banano :)

"Mmmmmm"... to so bile prve besede Jana, ko jih je probal :D Baje, da so dobri :P
p.s.: brez moke, jajc, mleka in dodanega sladkorja ;) 

Na hitro, kaj potrebujemo (za cca. 18 muffinov):
- 3 banane
- 300 g ovsenih kosmičev (namočimo v vodo)
- 1JŽ kokosovega olja
- 1 ČŽ pecilnega praška
- 3 žlice Herbalife F1 Tropski okus
- 1 nektarina (ali drugo sadje, pač kaj mate pri roki :) )
- kokos
- 1 ČŽ cimeta
- mandlji (za okras)

Priprava:
- banane zmučkamo z vilico in dodamo ovsene kosmiče (vodo prej odcedimo)
- vmes segrejemo kokosovo olje in ga dodamo zmesi
- nato dodamo pec. prašek, Herbalife F1 shake, cimet, kokos in narezano nektarino in vse dobro premešamo
- z jedilno žlico napolnimo modelčke za muffine in na to damo 2 mandlja!!! (nič več, nič manj :D)

- Peči v pečici na 180°C za 20 min
Iiiin.... Glej to perfekcijo!! mmmm

p.s.: Za brezplačno analizo telesne sestave, osebni posvet o prehrani ali kakršnokoli drugo informacijo piši na fit.rogaska@gmail.com ali na FB stran: https://www.facebook.com/slimfit24/?ref=hl  :)