Omaka za testenine v 30 minutah

Danes sem kuhal testenine zato Vam ponujam recept za omako.

Najprej narežemo in prepražimo eno veliko čebulo in nariban korenček. Potem dodamo tunino solato po želji. Jaz uporabljam tole zato ker ima najmanj sumljivih dodatkov med sestavinami:

Potem to na hitro prepražimo in dodamo en narezan paradižnik (cca 500g...ja naši domači so ogromni). Če nimate tako velikega paradižnika jih dodajte več. Potem začinimo po želji in kuhamo dokler paradižnik ne razpade in nastane omaka :) Jaz zraven skuham pirine testenine in to je to.

Dober tek,
Jan

p.s.: Za brezplačno analizo telesne sestave, osebni posvet o prehrani ali kakršnokoli drugo informacijo piši na fit.rogaska@gmail.com ali na FB stran: https://www.facebook.com/slimfit24/?ref=hl  :)